En Ultimate, el equipamiento correcto puede marcar la diferencia entre un buen día en el campo y una lesión. Pero no necesitas gastar una fortuna para empezar.
Adentrarse en el mundo del Ultimate Frisbee es emocionante y, como en cualquier deporte, contar con el equipamiento adecuado es fundamental para disfrutar al máximo sin riesgos innecesarios. Para quienes recién comienzan, saber qué comprar, qué priorizar y cómo optimizar el presupuesto puede marcar la diferencia entre una experiencia frustrante y una que inspire a seguir creciendo en el juego.
En este capítulo, te acompañaremos a descubrir todo lo que necesitas para equiparte correctamente: desde las zapatillas ideales hasta la ropa adecuada, pasando por la protección solar, la hidratación y accesorios que harán tus entrenamientos y partidos más cómodos y efectivos. Además, compartiremos consejos prácticos para principiantes enfocándonos en la realidad del jugador amateur y en los entrenamientos del equipo Disckatus Madrid, que se reúnen cada lunes y miércoles en el Polideportivo Orcasur.
Prepárate para equiparte de manera inteligente y empezar a vivir el Ultimate como un verdadero héroe en la cancha.
Elegir las zapatillas correctas es uno de los pasos más importantes para cualquier jugador de Ultimate, especialmente para los que están empezando. El deporte exige movimientos rápidos, cambios abruptos de dirección, saltos y deslizamientos, por lo que un calzado inadecuado puede provocar lesiones o incomodidad.
¿Qué buscar en unas zapatillas para Ultimate? Lo fundamental es que tengan buena tracción, soporte lateral, amortiguación y que sean ligeras. A diferencia de otros deportes, el Ultimate se juega principalmente en césped o superficies sintéticas, por lo que las zapatillas de fútbol con tacos cortos o de campo son la mejor opción. En España, marcas como Nike, Adidas o Asics ofrecen modelos específicos para deportes de césped que son perfectos para Ultimate.
Para principiantes, se recomienda buscar zapatillas que ofrezcan una buena relación calidad-precio, priorizando la comodidad y durabilidad. Un consejo práctico es invertir en un modelo que permita un agarre óptimo sin sacrificar la movilidad. Recuerda que tus pies serán tu principal medio para dominar la cancha.
Si estás asistiendo a los entrenamientos con Disckatus Madrid en Polideportivo Orcasur, notarás que la mayoría de los jugadores usan zapatillas con tacos de goma, que ofrecen un buen equilibrio entre tracción y confort, ideales para evitar resbalones en césped húmedo o artificial.
La ropa para jugar Ultimate debe ser cómoda, transpirable y permitir libertad de movimiento. Dado que el juego requiere correr, saltar y lanzamientos continuos, la ropa ajustada pero flexible es la mejor opción para evitar distracciones o incomodidades durante el juego.
Para los principiantes, recomendamos camisetas de materiales técnicos que absorban el sudor y pantalones cortos o mallas deportivas con buena elasticidad. Evita prendas de algodón, ya que retienen la humedad y pueden generar rozaduras.
Además de la comodidad, considera el clima. En Madrid, los entrenamientos de Disckatus Madrid suelen ser en primavera y verano, por lo que una camiseta ligera y un pantalón corto son ideales. Durante el invierno, capas ligeras y transpirables, como camisetas térmicas y cortavientos, te ayudarán a mantener la temperatura sin perder movilidad.
Otro punto a tener en cuenta es el uso de colores claros para reflejar el sol y evitar el sobrecalentamiento, especialmente en las sesiones al aire libre.
El Ultimate se juega mayormente al aire libre, lo que implica una exposición prolongada a los rayos solares. La protección solar es, por tanto, un aspecto que no debe pasarse por alto para evitar quemaduras, irritaciones o problemas de salud a largo plazo.
Aplica siempre un protector solar de amplio espectro, con un factor de protección mínimo de 30, antes de salir a entrenar o competir. Recuerda reaplicarlo cada dos horas, especialmente si sudas mucho. Complementa la protección con una gorra ligera o visera, que además ayuda a mantener la vista despejada y evita que el sol afecte la visión durante los lanzamientos.
Asimismo, considera el uso de gafas deportivas con filtro UV para proteger tus ojos sin perder campo visual. Para los entrenamientos en Polideportivo Orcasur, donde el sol puede ser intenso, esta protección extra marcará la diferencia.
En un deporte tan dinámico como el Ultimate, la hidratación constante es fundamental para evitar la fatiga prematura y mantener la concentración en el campo. Beber agua antes, durante y después del ejercicio es una regla básica que todo jugador debe respetar.
Para principiantes, recomendamos llevar siempre una botella de agua reutilizable al entrenamiento o partido. Si la sesión es muy intensa o dura más de una hora, considera bebidas isotónicas para reponer electrolitos y mantener el equilibrio corporal.
Un truco práctico es hidratarse en pequeños sorbos frecuentes en lugar de beber grandes cantidades de una sola vez. También puedes complementar la hidratación con frutas frescas ricas en agua, como sandía o naranja, que son fáciles de llevar y aportan energía natural.
En Disckatus Madrid, uno de los consejos que se refuerzan en los entrenamientos es beber al menos medio litro de agua en cada sesión para asegurar un rendimiento óptimo y prevenir calambres o mareos.
Más allá de zapatillas, ropa, protección solar e hidratación, hay varios accesorios que pueden facilitar tu experiencia como jugador de Ultimate:
Estos accesorios no son obligatorios, pero sí pueden marcar la diferencia en tu comodidad y desarrollo durante los primeros meses. Considera adquirirlos poco a poco según tus necesidades y presupuesto.
Una de las preocupaciones más comunes al empezar en Ultimate es el costo del equipamiento. La buena noticia es que no es necesario hacer una inversión muy grande desde el inicio para jugar bien y disfrutar.
Aquí una guía práctica para organizar tu presupuesto:
En total, con alrededor de 100-150 euros puedes armar un kit básico que te permitirá entrenar y competir con comodidad. Además, Disckatus Madrid suele compartir recomendaciones y oportunidades para comprar equipamiento a buen precio, así que no dudes en preguntar durante los entrenamientos que realizan los lunes y miércoles en el Polideportivo Orcasur.
Recuerda que la clave está en priorizar lo esencial y comprar de forma inteligente, evitando gastos innecesarios en artículos que no aportan valor real para un principiante.
Para que empieces a sacar el máximo provecho a tu equipamiento, te proponemos estos ejercicios sencillos que puedes hacer antes o después de los entrenamientos:
Equiparte bien es el primer paso para disfrutar plenamente del Ultimate Frisbee. En Disckatus Madrid, queremos acompañarte en este camino y asegurarnos de que tu experiencia sea segura, cómoda y motivadora. Te esperamos los lunes y miércoles en el Polideportivo Orcasur para entrenar juntos y seguir creciendo como equipo.
¡Ven y forma parte de esta gran comunidad! Tu héroe en Ultimate está por despertar.
Fuentes de inspiración:
📚 Fuentes e Inspiración: Este artículo se ha inspirado en recursos educativos de USA Ultimate, WikiHow, Ultimate Frisbee HQ, FrisbeeThrows.com y la experiencia colectiva de la comunidad de Ultimate. Agradecemos especialmente a los autores y entrenadores que comparten su conocimiento para ayudar a crecer este deporte.
